こんにちは。
最近夜は少し涼しくなりましたね。
エアコンをつけず、きちんと寝室で寝られるくらいには涼しいです。
というわけでリビング生活をやめ、ベッドで眠っているのですが…最近朝になると浮腫が凄い。
腕と、足。パンパンでだるいです…。
なので最近は毎朝起きて夫を見送った後、のんびりストレッチをしています。
ゆるーく簡単に体を伸ばすくらいですが、少しスッキリします。
そして涼しくなってきたので最近はヨガも復活しました。
…今日サボっちゃいましたけど😅
ゆーっくり体を伸ばすと気持ち良いです。
まだまだサボりがちですが…続けて行きたいです。
