こんにちは。
最近あまり食欲がなかったりと体調が優れないことが多かったせいでヨガをお休みしていたのですが。
そのせいで大分筋力が落ちたようなきがします。
ちょっと動くだけで疲れる…
今日はなぜか腰痛も酷くて午後はお昼寝してしまいました。
昨日うなぎを食べた時は平気だったのに今日は胃も重く…あまりご飯も食べる気にならず。
夏バテでしょうかね？
気温はそうでもなくても湿度が高いだけで疲れる気がします。
動かないので汗もかかないのでそれも良くないのかも。
久しぶりに湯船にのんびり浸かって体を休めようと思います。
