こんにちは。さてさて、とうとう昨夜からプラノバールが開始です。 結局昨日は18時にご飯を食べて、19時半頃に梨を食べ、22時半に内服。 23時頃寝ました。ちゃんと22時半過ぎには布団に入っていたのですがなかなか寝付けず。 けれど、さすがに寝る前にはまだ…